この記事でわかること産後うつは夫のせいなのか、主な原因と夫の言動の関係妻を追い詰めやすい夫のNG言動と、言い換えの例夫が気づける産後うつのサインと、産後クライシスとの違い産後うつの妻への接し方と、夫ができる夜間・家事の分担パパの産後うつと、訪問看護を含む相談先の使い方産後うつは夫のせい？まず知っておきたいこと産後うつは夫一人のせいで起こる病気ではありませんが、夫の関わり方は回復の支えにも悪化要因にもなります。「最近、妻が急に泣くようになった」「何を言っても怒られる」。出産から数週間がたち、そんな戸惑いを抱える夫は少なくありません。妻から「何もしてくれない」と言われ、検索して「産後うつは夫が原因」という言葉を目にすると、自分を責めるか、反対に「自分は悪くない」と身構えてしまいがちです。この記事では、産後うつの原因と夫の言動の関係を整理し、夫が気づけるサイン、今日からできる関わり方、夫自身が抱え込まないための相談先を、町田市・相模原市で訪問看護を提供してきた立場から解説します。「夫のせい」と言われる理由よくある受け止め方実際に知っておきたいこと産後うつは夫が原因で起こる主な原因は身体と生活の急激な変化で、誰か一人のせいではない夫は関係ない夫の言動は症状を軽くも重くもする「環境」の一部になる妻の気持ちが弱いから性格の強さ弱さで決まる病気ではない時間がたてば自然に治る落ち込みが続くなら、早めの相談・受診につなげたい「夫のせい」という言葉が広まった背景には、産後の孤独や不満が、いちばん身近な夫に向かいやすいという事情があります。けれども産後うつは、心と身体の状態が大きく変わることで起こる病気です。夫の言動だけで発症するものではありません。一方で、何気ない一言や「手伝う」という姿勢が妻の孤立感を深め、症状を長引かせることはあります。夫は原因ではなく、回復を支えるいちばん近い支援者にも、悪化させる要因にもなりうる立場。この記事を開いた時点で、あなたはもう妻の変化に気づいています。夫自身も、赤ちゃんが生まれて生活が一変した当事者です。仕事を終えて帰宅し、家の空気が張りつめていれば戸惑うのは当然でしょう。責める・責められるの話から一歩離れ、「いま家族に何が起きているか」を知るところから始めてください。産後の心の不調は珍しくない国立成育医療研究センターが国民生活基礎調査のデータを分析した結果では、生後1歳未満の子どもを育てる世帯で、中程度以上のメンタルヘルス不調のリスクありと判定された母親は10.8％、父親は11.0％でした。夫婦が同時に不調のリスクありと判定された世帯も3.4％ありました（出典：国立成育医療研究センター「産後、同時期にメンタルヘルスの不調で苦しんでいる夫婦は年間約3万組!?」）。この数字は「産後うつ病」と診断された割合ではなく、質問票によるリスク判定の結果です。それでも、産後に心の不調を抱える人が母親にも父親にも一定数いることがわかります。夫婦のどちらか一人が我慢するより、世帯全体で支援を受ける発想に切り替えてください。産後うつの主な原因と、出やすくなる条件産後うつは、出産後のホルモン変化、細切れ睡眠による睡眠不足、生活と役割の急な変化が重なって起こりやすくなります。どれか一つが原因というより、複数の負担が同時にかかり、心と身体の回復が追いつかなくなった状態と考えると理解しやすいでしょう。国立精神・神経医療研究センターの「こころの情報サイト」では、うつ病を「脳がうまく働かなくなっている状態」と説明し、結婚や引越しのような嬉しい出来事の後にも発症しうること、女性では妊娠や出産と関連の深いうつ状態に注意が必要なことを紹介しています（出典：国立精神・神経医療研究センター「こころの情報サイト：うつ病」）。本人の努力不足ではありません。ホルモン変化と身体の消耗妊娠中に高い状態が続いていた女性ホルモンは、出産を境に短期間で大きく下がります。この変化は気分の波や涙もろさ、不安感とも関係するといわれています。出産直後の一時的な涙もろさは「マタニティブルーズ」と呼ばれ、多くの人に起こり、自然に落ち着いていくものです。これに対し、落ち込みが長く続く、日常生活が回らないほど強いといった場合は、産後うつを考えて相談する目安になります。出産そのものも全身に大きな負担がかかる出来事です。傷の痛みや体力の低下を抱えたまま、24時間の育児が始まります。「家にいるのだから休めているはず」と見えても、身体はまだ回復の途中です。細切れ睡眠と慢性的な睡眠不足状況心身への影響2〜3時間おきの授乳深い睡眠がとれず、疲れが抜けない赤ちゃんの泣き声への緊張眠っていても気が休まらない日中も横になれない家事や来客で休む時間がない睡眠不足の蓄積判断力の低下、イライラ、気分の落ち込み新生児期は、授乳やおむつ替えで夜中に何度も起きるのが当たり前になります。睡眠不足は、うつ状態の引き金にも悪化要因にもなりえます。「赤ちゃんが寝ている間に休めばいい」と言われても、物音で目が覚めたり、家事が気になって横になれなかったりする人は多くいます。夫が夜間の対応を一部でも引き受ければ、睡眠不足という悪化要因を減らせます。夫が動かしやすい要素は、まずここです。生活と役割の変化、出やすくなる条件出産を機に、妻の生活は大きく変わります。仕事や趣味の時間がなくなり、一日の大半を赤ちゃんと二人きりで過ごす人も少なくありません。核家族で実家が遠いと、日中に大人と話す機会がほとんどない日もあります。「母親なのだから育児ができて当たり前」という周囲の期待や、自分への高い要求も負担を大きくします。産後うつは性格の強さ弱さで決まる病気ではなく、誰にでも起こりえます。そのうえで、出やすくなる条件として次のような点が知られています。出やすくなる条件夫が意識したいこと以前に気分の落ち込みやうつ病を経験している産後早めから様子を気にかける妊娠中から不安や落ち込みが強かった産婦人科での相談に付き添う頼れる人や話し相手が少ない夫自身が「話せる相手」になり、外の支援も探す睡眠がほとんどとれていない夜間の対応を分担する当てはまる条件が多いほど、夫婦だけで抱え込まず、早めに外の支援を使う理由になります。夫が妊娠中の様子を思い返し、気になる点があれば健診や受診の際に伝えるだけでも、医療者が状況をつかみやすくなります。夫のNG言動と言い換え：原因ではなく悪化要因夫の否定や無関心が続くと妻の孤立感が深まり、症状を悪化させる要因になります。多くの夫は悪気なく口にしています。だからこそ、言葉と行動の置き換え方を知っておくと動きやすくなります。うつ状態の人への接し方の基本は、うつ病の人への接し方と NG 行動の記事でもまとめています。妻を追い詰めやすい言葉と言い換え例NG言動妻が受け取りやすい意味言い換えの例「疲れたのはこっちも同じ」しんどさを比べられ、否定された「毎日本当に大変だよね。今夜は自分が見るよ」「手伝おうか？」育児も家事も妻の仕事だと思われている「お風呂は自分がやるね」「気の持ちようだよ」病気ではなく甘えだと言われた「そう感じているんだね。話してくれてありがとう」「母親なんだから」弱音を吐いてはいけない「何がいちばんしんどい？」「実家に頼めば？」夫は関わりたくない「まず自分がやる。足りない分を一緒に考えよう」帰宅後にスマホばかり見る自分と赤ちゃんに関心がないスマホを置いて、今日の様子を聞くこれらの多くは、夫としては励ましや提案のつもりで出た言葉です。けれど余裕のない産後の妻には、突き放されたように聞こえます。特に「手伝う」は、主担当が妻であることを前提にした言い方なので反発を招きやすい表現です。うつ状態の人に「頑張れ」「気の持ちよう」と声をかけると、本人をさらに責めることになります。言い換えのコツは、評価やアドバイスより先に、気持ちを受け止める一言を置くこと。「手伝う」ではなく「自分がやる」と担当を言葉にすれば、当事者として関わる姿勢が伝わります。うまく言えなかったときは、後から「さっきの言い方はよくなかった、ごめん」と伝えるだけでも違います。「原因」ではなく「悪化要因」と考える意味「夫のせい」かどうかを考えすぎると、夫は罪悪感か反発のどちらかに傾きます。罪悪感が強いと謝り続けて動けなくなり、反発が強いと妻の不調を見過ごして受診が遅れます。どちらも妻を支える行動にはつながりません。ホルモン変化のように夫にはどうにもできない要素がある一方、睡眠不足や孤立感は夫の行動で減らせます。「自分の何が悪かったか」より「これから何を変えられるか」。反省は一度で十分です。今夜の授乳を誰が担うか、明日の家事をどう分けるか。そこを決めるほうが、夫婦どちらにとっても前に進めます。たとえば、帰宅が遅く平日はほとんど関われない夫でも、朝のおむつ替えとゴミ出し、週末の夜の前半を担当するだけで、妻が一人で抱える時間ははっきり減ります。悪化要因を一つずつ減らす発想なら、完璧を目指さなくても動けます。夫が気づける産後うつのサインと産後クライシスとの違い眠れない、食べられない、笑わない、自分を責めるといった状態が続くなら、産後うつのサインとして相談を考えます。毎日一緒にいる夫は、妻の変化にいちばん早く気づける存在です。ただ、産後の疲れや夫婦げんかとの見分けはつきにくいもの。次の点を目安にしてください。夫が気づきやすい産後うつのサイン場面気づけるサインの例睡眠赤ちゃんが寝ていても眠れない、早朝に目が覚める食事食欲がない、ほとんど食べていない表情・会話笑わない、涙が止まらない、口数が減る気持ち「母親失格」「自分がいないほうがいい」と口にする育児赤ちゃんをかわいいと思えないと言う、過剰に心配する生活着替えや入浴ができない状態が続く本人は「自分が怠けているだけ」と考え、不調を隠そうとすることがあります。そのため、周囲が先に気づくことも多いのです。「赤ちゃんの世話はできているから大丈夫」と考えがちですが、育児だけは必死にこなし、それ以外が手につかなくなっている場合もあります。一時的な疲れではなく、こうした状態がおおむね2週間以上続いているかどうかが相談の目安です。変化に気づいたら、問い詰めるのではなく「最近眠れてる？」と体調を気づかう形で声をかけてください。日本では、産後の健康診査や、生後4か月までの赤ちゃんがいる家庭を市区町村が訪ねる「こんにちは赤ちゃん訪問」などで、保健師や助産師が母親の心の状態を確認する仕組みがあります。質問票（エジンバラ産後うつ病質問票など）が使われることもあります。こうした機会に、夫が同席して家での様子を伝えるのも一つの方法です。すぐに相談が必要な危険なサインサイン夫がとる行動「死にたい」「消えたい」と口にするその日のうちに医療機関や相談窓口へ連絡する赤ちゃんを傷つけてしまいそうと話す妻と赤ちゃんを二人きりにせず、すぐ相談するほとんど眠れない・食べられない日が続く早めに産婦人科・精神科の受診につなぐ現実離れした言動や強い混乱がある救急を含め、すぐに医療につなぐこれらのサインがあるときは、様子を見ずにその日のうちに専門家へ相談してください。日中なら、かかっている産婦人科か、お住まいの市区町村の母子保健の窓口（保健師）へ。町田市・相模原市にお住まいの場合も、まずは市の母子保健の担当窓口に電話すれば、受診先や使える支援を一緒に考えてもらえます。夜間や休日で連絡がつかないときは、厚生労働省「まもろうよ こころ 電話相談窓口」に掲載されている電話相談も利用できます。命に関わる危険が迫っていると感じたら、迷わず119番に連絡してください。時間帯別の窓口は産後うつの相談先｜24時間・時間帯別の窓口一覧にまとめています。スマホに保存しておくと、いざというとき慌てずに済みます。産後うつと産後クライシスの違い項目産後うつ産後クライシス位置づけ医療的な対応が必要な心の病気医学的な病名ではなく、夫婦関係の悪化を指す言葉中心となる変化気分の落ち込み、不眠、自分を責める気持ち夫への怒り、不満、愛情が冷めた感覚向かう先自分自身、育児全般主に夫・パートナー必要な対応受診・相談・休養夫婦の対話、家事育児の分担の見直し夫へのイライラが中心で、それ以外の場面では妻が普段どおり過ごせているなら、産後クライシスに近い状態と考えられます。一方、夫以外のことにも興味を失い、眠れない、自分を責めるといった変化が続くなら、産後うつを疑って相談します。実際には両方が重なっていることも少なくありません。夫への強い怒りの裏に、心身の限界が隠れている場合もあります。「夫婦の問題」として片づける前に、一度専門家に相談してください。妻が受診をためらうときの声のかけ方「病院に行くほどじゃない」「母親なのに情けない」と、妻が受診を嫌がることはよくあります。無理に連れて行こうとすると、かえって心を閉ざしてしまうことも。声をかけるときは、心の病気を前面に出すより、眠れていない、食べられていないといった体の様子を心配していると伝えるほうが受け入れられやすくなります。いきなり精神科でなくても、かかっている産婦人科や市区町村の保健師に「最近の様子を一緒に話しに行こう」と誘うのも一つの方法です。それでも本人が動けないときは、夫だけで先に相談しても構いません。家での様子を具体的に伝えれば、受診を勧める言い方や使える支援について助言を受けられます。ただし危険なサインがある場合は、本人の同意を待たずにその日のうちに相談してください。産後うつの妻に夫ができること：接し方と分担夫ができることは、否定せずに話を聞くこと、夜間と家事を自分の担当として分けること、妻がまとまって眠れる時間をつくることの3つです。特別な知識は要りません。家族全体での支え方は、産後うつへの対応方法｜家族ができることと治療の流れでも紹介しています。産後うつの妻への接し方：話の聞き方産後の妻が話を聞いてほしいとき、求めているのは解決策より、しんどさを分かってもらえる安心感であることが多いもの。訪問先で妻の側からよく聞くのも、「夫に話すと、すぐ解決策を言われてしまう」という声です。まずはスマホやテレビから離れ、最後まで話を聞いてください。アドバイスの前に「そうなんだ」「大変だったね」と受け止め、「どうして」より「何がしんどい？」と聞きます。時間は帰宅後の10分、寝る前の数分でも構いません。毎日続けることに意味があります。うつ状態にある人は、物事を悪い方向に考えやすくなっています。妻の否定的な言葉を正そうとせず、「そう感じるほどつらいんだね」と返しましょう。話したがらないときは、「話したくなったらいつでも聞くよ」と伝えておくだけで十分です。夜間対応と家事の分担の決め方分担の例夫ができること夜間週に数回、夜の前半か後半を担当する（ミルクや搾乳を活用）朝出勤前におむつ替え・ゴミ出し・朝食の準備をする夕方以降帰宅後の沐浴、寝かしつけ、夕食の片づけを担当する休日半日は赤ちゃんを連れて外出し、妻が一人になれる時間をつくる見えない家事日用品の補充、予防接種の予約、書類手続きを引き受ける分担は「できるときに手伝う」ではなく、曜日や時間帯で「この作業は自分の担当」と決めておきます。担当が曖昧だと、妻は頼まないとやってもらえない状態になり、頼むこと自体が負担になるからです。夜間対応は、母乳育児でも搾乳やミルクを組み合わせれば夫が担える時間をつくれます。夜の前半を夫、後半を妻のように分ければ、妻がまとまって眠れる時間が生まれます。分担の話し合いは、妻が少し落ち着いている時間に短く行います。「何を手伝えばいい？」と丸投げするより、夫が担当できる作業を先に書き出し、「この中で特に助かるのはどれ？」と選んでもらうほうが、妻の考える負担は軽くなります。決めた内容は1週間ごとに見直し、無理が出たら量を調整してください。町田市・相模原市で訪問する中でよく見かけるのは、夫が「夜は全部自分がやる」と張り切って始め、数日で夫のほうが寝不足になって続かなくなる流れです。私たちが一緒に考えるときは、平日は寝かしつけまで、休日前夜は夜の前半を夫、というように、続けられる量から決め直します。毎晩でなくても、決めた担当を守り続けるほうが妻の安心につながります。「今日は夫の番」と分かっているだけで、妻はその夜、赤ちゃんの声に身構えずに横になれます。夫の睡眠も削りすぎないよう、担当の翌日は早めに寝るなど、夫婦の体力の配分も一緒に考えておきましょう。妻をしっかり休ませる工夫「休んでいいよ」と言うだけでなく、本当に休める環境を整えることが欠かせません。赤ちゃんの泣き声が聞こえる場所では、眠っていても気が休まらないからです。別の部屋で眠ってもらい、その間は夫が赤ちゃんを見るなど、物理的に距離をとる工夫が役立ちます。親族の訪問やお祝いの連絡を夫が引き受けるだけでも、妻の負担は軽くなります。眠る時間とは別に、一人になれる時間もつくりましょう。散歩や入浴、好きな飲み物を味わう30分でも、赤ちゃんから完全に離れられる時間は気持ちの立て直しにつながります。休日の午前中に夫が赤ちゃんを連れて外出する、と決めてしまえば、妻は遠慮せずに休めます。外の支援として、市区町村の産後ケア事業があります。こども家庭庁は、母子保健法に基づき、妊娠期から子育て期まで切れ目のない支援の一つとして産後ケア事業を推進しています（出典：こども家庭庁「母子保健・不妊症・不育症など」）。泊まりや日帰り、自宅への訪問など、どの形で受けられるか、対象や費用は自治体ごとに違います。お住まいの市のホームページで「産後ケア」を調べ、申し込みを夫が引き受けてください。リフレッシュの方法は、産後うつの乗り越え方｜リフレッシュ方法やリラクゼーションの記事も参考になります。夫自身の不調と、訪問看護を含む相談先産後は夫自身も心の不調を抱えやすい時期なので、育休制度や相談窓口、訪問看護などの外部の支援を早めに使ってください。妻を支えようと頑張る夫ほど、自分の疲れを後回しにしがちです。夫が倒れれば、家庭全体の支えが失われます。パパの産後うつに気づくポイント先に紹介した国立成育医療研究センターの調査では、産後1年以内の父親の11.0％が中程度以上のメンタルヘルス不調のリスクありと判定され、割合は母親とほぼ同程度でした。父親の不調は、落ち込みより、イライラ、帰宅を避けて仕事に没頭する、飲酒量が増えるといった形で表れることがあります。眠れない、頭痛や胃の不調が続く、「自分さえいなければ」と考えるといった変化も見逃せません。本人も周囲も気づきにくいのが特徴です。自分の不調に気づいたら、まずは妻に「自分も最近眠れていない」と短く伝えてみてください。妻を責める話ではなく、夫婦そろって支援を受けるための情報共有です。職場の上司や産業医に相談すれば、勤務の調整につながることもあります。「妻のほうが大変なのだから」と我慢し続けると、夫婦そろって追い詰められかねません。夫が一人で相談したいときは、精神科・心療内科の受診のほか、保健所や精神保健福祉センターの相談窓口も使えます（前掲「こころの情報サイト：うつ病」）。「まもろうよ こころ」の電話相談も、男性・女性を問わず利用できます。育休制度と職場への相談制度・方法内容産後パパ育休（出生時育児休業）子の出生後8週間以内に、最大4週間まで取得できる育児休業原則として子が1歳になるまで、父親も取得できる職場への相談時短勤務、残業の免除、在宅勤務の可否を確認する有給休暇の活用妻の受診日や体調が悪い日に合わせて取得する育児・介護休業法には、両親が協力して育児休業を取れるように、産後パパ育休やパパ・ママ育休プラスといった制度があります（出典：厚生労働省「育児・介護休業法」）。育休を取れば産後うつを必ず防げるわけではありません。ただ、夜間対応や家事を分担できる時間が増えれば、睡眠不足や孤立感といった悪化要因は減らせます。家にいるだけで育児や家事に関わらなければ意味がないので、休業中の担当を事前に夫婦で決めておきましょう。取得が難しい場合も、職場に家庭の状況を伝え、残業を減らす、受診日に休むといった調整を相談してみてください。受診・相談先と訪問看護の関わり方相談先こんなときに利用の前提かかっている産婦人科産後の体調とあわせて心の不調を相談したい健診時や電話で相談できる市区町村の母子保健の窓口保健師への相談、産後ケア事業を使いたい申し込みは市区町村へ精神科・心療内科落ち込みや不眠が続き、治療を受けたい受診・予約が必要精神科訪問看護自宅での体調管理や服薬、家族の関わり方を相談したい精神科などの受診と主治医の指示書が必要受診を勧めるときは「病院に行ったほうがいい」と突き放すより、「眠れていないのが心配だから、一緒に相談に行こう」と伝えるほうが受け入れられやすくなります。うつ病の治療は休養と薬物療法、心理的な支援を組み合わせて行われます。日本うつ病学会は「うつ病診療ガイドライン2025」などを公表しています（出典：日本うつ病学会「ガイドライン検討委員会」）。これは産後に限らない、うつ病全般の診療指針です。授乳中の服薬は、主治医と相談しながら決めていきます。産後ケア事業と精神科訪問看護は役割が違います。産後ケア事業は市区町村の母子保健の事業で、心身のケアや育児の支援が中心です。精神科訪問看護は医療保険などで受ける治療の一部で、精神科などの主治医が出す指示書にもとづき、看護師が自宅で睡眠や体調、服薬の確認、家族の相談への対応を行います。受診がまだなら、まず産婦人科や精神科で相談するところからです。町田市・相模原市で訪問看護を提供する中で、産後に気分の不調を抱えた方のご家庭では、夫から「何をしたらいいのか分からない」「自分の言い方が悪かったのでは」と打ち明けられることがあります。そうしたときは夫婦それぞれの話を伺い、夜間の分担と次の受診のタイミングを、夫婦で同じ内容を確認できる形に整理していきます。最初の一歩は産後うつかもしれないと感じたら｜家族のサポートと相談先でも整理しています。支える側の疲れについては、うつ病の夫を支えるのに疲れたらも参考になります。よくある質問（FAQ）Q1. 産後うつは夫のせいで起こるのですか？夫のせいで起こる病気ではありません。出産後のホルモン変化、睡眠不足、生活の変化が重なって起こりやすくなります。ただし、夫の否定的な言動や無関心は悪化要因になるため、関わり方を見直すことは回復の助けになります。Q2. 産後うつの妻に言ってはいけない言葉は何ですか？「疲れたのはこっちも同じ」「母親なんだから」「気の持ちようだよ」「手伝おうか？」などは、責められた、突き放されたと受け取られやすい言葉です。まず「大変だったね」と受け止め、「今夜は自分が見るよ」と具体的な行動で示してください。Q3. 妻の様子が変わった時、どんなサインに注意すればよいですか？眠れない、食べられない、笑わない、自分を責める言葉が増えるといった状態が続いていないかを見てください。「死にたい」「赤ちゃんを傷つけそう」といった言葉があれば、その日のうちに医療機関や相談窓口へ連絡します。Q4. 産後うつと産後クライシスはどう違いますか？産後うつは治療が必要な心の病気で、気分の落ち込みや不眠が中心です。産後クライシスは医学的な病名ではなく、出産後に夫婦関係が急に悪くなる状態を指す言葉です。両方が重なることもあるため、迷ったら専門家に相談してください。Q5. 産後うつの妻に夫は何をすればよいですか？話を否定せずに聞くこと、夜間の対応と家事を「自分の担当」として分けること、妻がまとまって眠れる時間をつくることの3つが基本です。市区町村の産後ケア事業を調べ、申し込みを夫が引き受けるのも一つの方法です。Q6. 夫が育休を取れば産後うつは防げますか？育休だけで必ず防げるわけではありません。夜間対応や家事を分担できる時間が増えれば、睡眠不足や孤立感といった悪化要因は減らせます。育休中の担当を、事前に夫婦で決めておきましょう。Q7. 夫（パパ）も産後うつになることはありますか？あります。国立成育医療研究センターの調査では、産後1年以内の父親の11.0％がメンタルヘルス不調のリスクありと判定され、母親とほぼ同程度でした。イライラや飲酒量の増加として表れることもあるため、夫自身も早めに相談してください。まとめ産後うつは夫のせいで起こる病気ではなく、ホルモン変化・睡眠不足・生活の変化が重なって起こります。夫の言動は悪化要因にも、回復の支えにもなります。今夜まず一つ選ぶなら、「今夜の寝かしつけ（または夜の前半）は自分が見る」と妻に伝えて実行すること。そのうえで、危険なサインがあればその日のうちに相談し、夫自身の不調も育休制度や相談窓口、訪問看護で早めに頼ってください。ピース訪問看護ステーションにご相談くださいこんな方はぜひご相談ください：出産後に妻の様子が変わり、どう声をかければよいか分からない方妻が受診をためらっていて、自宅での見守りに不安がある方仕事と育児、妻のサポートの両立で夫自身も限界を感じている方ピース訪問看護ステーションができること：主治医と連携した訪問で、睡眠・食事・服薬など体調の変化を一緒に確認します夫やご家族の関わり方の悩みを伺い、夜間の分担や相談先を一緒に考えます産婦人科・精神科・市区町村の窓口など関係機関との連携をお手伝いしますご家族からのご相談だけでも構いません。訪問看護の利用には主治医の指示書が必要なため、受診前の方には受診先の考え方から一緒に整理します。精神科訪問看護ステーション ピースの開設（2027年1月予定）までは、町田市の既存3事業所で対応します。東京都町田市・多摩市、神奈川県相模原市・大和市・川崎市麻生区を中心に対応しています。まずはお気軽にお問い合わせください。関連記事産後うつへの対応方法｜家族ができることと治療の流れを解説産後うつかもしれないと感じたら｜家族のサポートと相談先産後うつの相談先｜24時間・時間帯別の窓口一覧と家族のサポート産後うつの乗り越え方は？リフレッシュ方法やリラクゼーションを紹介うつ病の夫を支えるのに疲れたら｜妻が共倒れしない距離と相談先参考文献一覧出典：国立成育医療研究センター「産後、同時期にメンタルヘルスの不調で苦しんでいる夫婦は年間約3万組!?」（2020年8月27日）https://www.ncchd.go.jp/press/2020/pr_20200827.pdf出典：国立精神・神経医療研究センター「こころの情報サイト：うつ病」https://kokoro.ncnp.go.jp/disease.php?@uid=9D2BdBaF8nGgVLbL出典：こども家庭庁「母子保健・不妊症・不育症など」https://www.cfa.go.jp/policies/boshihoken/出典：日本うつ病学会「ガイドライン検討委員会」https://www.secretariat.ne.jp/jsmd/iinkai/katsudou/kibun.html出典：厚生労働省「まもろうよ こころ 電話相談窓口」https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/soudan/tel/出典：厚生労働省「育児・介護休業法」https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000130583.html【執筆者】作業療法士都内の回復期リハビリテーション病院に7年間勤務し、その後東京都町田市内で訪問看護・訪問リハビリに携わり5年。AMPS認定評価者、CI療法外来の経験を持ち、またOBP（作業に基づく実践）を中心とした在宅支援の豊富な実践経験を有する。【監修】看護師（訪問看護ステーション管理者）大学病院での急性期看護を経て、訪問看護ステーションの管理者を務める。終末期ケアや慢性疾患管理、地域医療連携、在宅看取り支援に積極的に取り組んでいる。【精神科訪問看護ステーション ピースについて】株式会社isLandは町田市で訪問看護を運営する3つの事業所を持ち、これまでも精神疾患のある方とそのご家族を多数支援してきました。2027年1月には、その経験を基に、精神科に特化した「精神科訪問看護ステーション ピース」を新たに開設します。開設までの期間も、既存3事業所でご相談・受入対応が可能です。お気軽にお寄せください。mental.island-piece.jp 精神科訪問看護ステーション ピース｜町田市