昼過ぎに起きてきて、台所の食器を下げて、また部屋に戻る。夜中はヘッドセット越しの話し声だけが廊下に漏れてくる。気づけば一年、三年と過ぎている。町田市や相模原市のご家庭に伺うと、成人したお子さんのこうした暮らしを誰にも言えないまま抱えている親御さんに出会います。多くのご家族が最初に思いつく手段は、ゲーム機を隠す、ネット回線を止める、パソコンを持ち出す、という方法です。ところがこの手は、短期的には静かになっても、長い目で見ると関係が切れる方向に働きやすい。この記事は、成人した家族のゲーム・ネットの使いすぎと引きこもりが重なっている状況で、家族が何を見て、何をやめて、どこへ相談すればよいかを整理したものです。本人を変える方法ではなく、家族が今日から動かせる部分から書いています。この記事でわかることゲーム行動症（ゲーム障害）がICD-11でどう定義され、どこからが受診の対象になるのか「依存」と「よく遊んでいるだけ」を、時間の長さではなく何で見分けるかゲーム機を取り上げる、回線を切るという対応が逆効果になりやすい理由取り上げる代わりにできる、食事と睡眠の最低ライン・金銭管理・声かけの具体策引きこもりが長期化したときの8050問題への備えと、家族だけで使える相談窓口町田・相模原の訪問看護が、部屋から出られない方の暮らしにどう関わるか今日の様子が心配な方へ食事が1日1回も入っていない、水分が摂れていない、何日も眠れていない、死にたいという言葉が出た。このいずれかがあるときは、依存かどうかの判断より先に体と命の問題として動いてください。かかりつけがなければ、町田市保健所「保健所で行っている“こころの相談”について」（042-722-7636）や相模原市「ひきこもり支援ステーション」（042-769-6632）へ、家族だけで電話して構いません。大人のゲーム・ネット依存で部屋から出ない家族に、まず知ってほしいこと（結論：取り上げるのは逆効果）大人のゲーム・ネット依存と引きこもりが重なった家族への対応は、機器を取り上げて行動を止めさせる方向ではなく、生活の最低ラインと家族との接点を保ちながら相談先につなぐ方向が現実的です。家族が最初に選びがちな手と、その後に起きることやってしまいがちな対応には共通の型があります。取り上げる、説得する、放っておく。どれも動機は愛情ですが、結果は似た形に落ち着きます。家族がとる手そのときの狙い実際に起きやすいことゲーム機・PCを取り上げるやめさせて生活を戻す激しい抵抗、部屋に鍵、会話の断絶ネット回線を止める・契約を切る使えない環境を作るスマホ回線への切り替え、隠れて継続長時間かけて説得する本人に気づかせる議論が平行線になり、顔を合わせなくなる何も言わずに待つ刺激しない昼夜逆転が固定し、年単位で長期化する生活費を止める危機感を持たせる借入や課金トラブル、家庭内の緊張の激化取り上げた直後は部屋が静かになるので、効いたように見えます。しかし数週間のうちに、別の端末や別の回線という形で戻ることが多い。取り上げても、ゲームは別の形で戻ってきます。問題は戻ることより、その間に会話が減ることです。取り上げた側は失望し、取られた側は「話しても無駄だ」と学習する。この往復が続くと、ドアの向こうが見えなくなります。放っておく選択も、意図的に距離を置くのと、諦めて視界から外すのとでは意味が違います。後者では生活の異変に気づけません。生活費を止める判断も慎重に。収入がない状態で支出だけ止めると、借入や課金のトラブルに向かいます。本人を変える前に、家族の側で決められること本人の行動を変えられるかは分かりません。それでも、家族の側だけで今日決められることはいくつもあります。決められること具体的な決め方家族の負担食事の置き方部屋の前に置く、時間を固定する小お金の渡し方現金の額と頻度を決めて記録する中相談の開始本人抜きで家族が窓口へ電話する中家族自身の休息誰かに話す時間を週1回確保する中大切なのは、本人が変わるのを待たず、家族が先に相談を始めることです。ひきこもり支援も精神保健の相談も、本人が来られない段階の家族からの相談を想定して作られています。家族が先に動く利点は情報だけではありません。「うちだけではなかった」と分かるだけで家庭内の緊張が下がり、声かけが穏やかになります。もう一つ決めておきたいのが「これは譲らない」という線です。暴力を振るわれたら警察に連絡する、物を壊したら修理費は本人の負担にする。感情が高ぶってからでは決められません（精神疾患の家族に疲れたら｜共倒れを防ぐ休み方と相談先）。ゲーム行動症（ゲーム障害）とは｜ICD-11の位置づけと、病名を安易に当てはめないための読み方ゲーム行動症（ゲーム障害）は世界保健機関のICD-11に収載された疾患概念で、遊びの量ではなく、コントロールの障害と生活機能の障害、その持続期間で判断されます。ICD-11が示す3つの特徴と、期間の目安WHOはゲーム行動症を、ゲーム行動のコントロールが障害され、他の関心や日常の活動よりゲームが優先され、悪い結果が起きても継続または悪化する行動パターンと定義しています。判断の要素ICD-11が示す内容コントロール始める・やめる・時間や状況を選ぶことが難しい優先度他の関心事や日常生活よりゲームが優先される継続・悪化悪い結果が起きているのに続く、または増える重症度個人・家族・社会・学業・職業などの機能に著しい障害期間通常は少なくとも12か月にわたって明らかであるこの定義で注目したいのは、時間の基準が入っていないことです。1日何時間なら病気、という線はありません。見られるのは生活のどこが壊れ、それがどれだけ続いているかです（出典：世界保健機関（WHO）「Addictive behaviours: Gaming disorder」）。期間の目安が12か月とされている点も見落とせません。半年前に転職に失敗してこもり、ゲームの時間が増えた段階は、状況への反応として説明できます。日本では国立病院機構久里浜医療センターがネット・ゲーム依存の専門診療を国内で最初に始めており、家族向けの相談・支援プログラムも行われています（出典：久里浜医療センター「インターネット依存治療研究部門」）。家族が病名を当てはめないほうがよい理由家族が診断名を決めようとすると、話は高い確率でこじれます。診断は医師の役割であり、家族の役割は観察して伝えることです。見えている状態家族が考えがちな解釈実際にありうる背景一日中ゲームをしている依存している不眠、うつ、対人不安からの回避誘っても外に出ないやる気がない対人場面での強い緊張、過去のつまずき声をかけると怒る反抗している責められる予感への防衛反応課金が止まらないお金にルーズゲーム内の人間関係を失う不安ゲームが原因で引きこもったのか、引きこもった結果ゲームだけが残ったのか。この順番は外からは分かりません。訪問の現場では、ゲームが唯一残った居場所になっている後者もしばしば見られます。音や人の多い場所が苦手で職場が続かなかった、口頭の指示が抜けて注意され続けた。こうした経過が、大人になってから発達特性として整理されることがあります。詳しくは大人の発達障害グレーゾーンとは｜特徴・チェック・相談先を解説をご覧ください。家族ができるのは、病名を告げることではなく観察した事実を記録することです。何時に起きたか、食事は何回か、部屋から何回出たか。未成年のケースは子どものゲーム依存とは｜親ができる対応と相談先を訪問看護師が解説を参照してください。「依存」と「よく遊んでいるだけ」の違いをどう見るか｜生活が回っているか・やめようとして苦痛が出るか依存とよく遊んでいるだけの違いは、プレイ時間の長さではなく、生活が回っているかどうかと、やめようとしたときに苦痛や不調が出るかどうかで見分けます。時間ではなく「生活が回っているか」で見る1日8時間遊んでも仕事に行き食事と睡眠がとれている人と、1日4時間でも仕事を辞め食事を抜いている人では、心配すべき度合いが違います。eスポーツの練習や配信のように、長い時間が収入や交流につながっている場合もあります。見る場所回っている状態崩れている状態睡眠起床時刻が毎日ほぼ同じ起床が日ごとに数時間ずれる食事1日2回以上とれている1日1回以下、菓子と飲料だけの日が続く清潔入浴と洗濯の間隔が保たれる数日から数週間入浴していない役割仕事・学業・家事のどれかがあるすべて止まって数か月以上お金収入や小遣いの範囲で収まる借入、督促、家族のカードの無断使用時間の長さだけでは判断できません。判断材料は、その時間の外側にある生活のほうです。崩れ方には順番があります。多くの場合、最初に崩れるのは睡眠、次に食事、そのあと清潔、最後に対人と金銭。睡眠と食事の2つを見ておけば兆しは早く拾えます。観察のコツは、良い日と悪い日を平均しないこと。記録をつけて、ちゃんとしている日が月に2日だったと分かったご家庭もあります。崩れていない項目は、支援を組み立てる足がかりです。やめようとしたときに何が起きるかを観察する依存の輪郭がはっきり出るのは、遊んでいる最中ではなく、やめようとした場面です。場面遊んでいるだけの人依存が疑われる状態中断を求められたとき区切りをつけて応じる強い怒り、暴言、物に当たる用事が入ったとき予定を優先できる用事を断ってでも続ける数日離れたとき平気で過ごせる落ち着かない、眠れない、気分が沈む悪い結果が出たとき量を自分で調整する結果を認めつつ続ける、増える家族に指摘されたとき話し合いになる嘘や隠しごとが増えるここで見ているのは性格ではなくコントロールが効いているかどうかです。意志の弱さとして扱うと対立になりますが、コントロールの障害として扱えば支援が必要な状態になります。離れたときに気分や睡眠が不安定になるかは、家族が観察しやすい指標です。旅行や入院で数日ゲームから離れた期間があれば、そのときの様子を思い出してみてください。ただし、わざと回線を落として反応を見るような仕掛け方はやめてください。後から必ず信頼の問題になります。依存という言葉に本人が反発する場合も、無理に納得させる必要はありません（依存症の治療拒否｜本人抜きで家族だけ相談できる窓口と対応法）。ゲーム機を取り上げる・回線を切るが、なぜ逆効果になりやすいのか逆効果になりやすい理由は、機器を取り上げても依存の背景にある不安や苦痛はそのまま残り、失われるのが家族との接点のほうだからです。取り上げたあとに起きやすいこと取り上げる手が失敗しやすいのは、対象が行動だけで、その行動が担っていた役割に手当てがないからです。取り上げた後の変化家庭で見られる形その後の影響強い興奮・怒り怒鳴る、壁や扉を壊す家族が恐怖から何も言えなくなる代替手段への移行スマホ、中古機、友人の端末支出が増え、把握できなくなる隠す行動深夜だけ使う、嘘が増える生活の実態が見えなくなる関係の断絶部屋に鍵、食事を受け取らない体調の異変に気づけなくなる気分の悪化落ち込み、無気力、自傷医療につなぐ必要が生じるゲームは時間つぶしであると同時に、その人にとっての人間関係であり、達成感の得られる場所でもあります。機器を失うことは、職を失うのに近い体験になり得ます。重要なのは、取り上げても不安や孤独は残るという点です。むしろ残った時間に何もすることがなくなり、状態が悪くなることがあります。訪問先でも、機器を運び出した3日後には食事が1日1回に減り、口数も減って、家族が慌てて返したという経過を何度か聞いています。家族の側にも負担が残ります。隠し場所の管理、返却の交渉、破損への対応。続けるほど家族の仕事が増えていく方法でもある。暴力が出ているなら、説得より先に家族の安全確保を優先してください。それでも制限が必要な場面と、進め方制限を一切かけないという意味ではありません。違うのは、抜き打ちでやるか、合意の上でやるかです。制限が必要な場面望ましくない進め方現実的な進め方課金が家計を圧迫している黙ってカードを止める支払い方法を見直し、上限を決める昼夜逆転で受診に行けない夜間に回線を切る受診の前日だけ早く休む約束をする高額の借入が発生した無断で完済する相談窓口に同席し、返済計画を共有する体調が明らかに悪い機器を没収する食事と睡眠を条件に、時間帯を相談する進め方の原則は、事前に伝える、理由を1つに絞る、例外を決めておくこと。「体調が心配だから夜中は一緒に休みたい」なら交渉の余地が残ります。金銭の問題は、家族が最も抱え込みやすい領域です。肩代わりを繰り返すと、本人が結果に直面する機会が失われます（ギャンブル依存と家族の借金問題に向き合うための完全ガイド）。尻拭いをやめることと突き放すことは違います。支払いは代わりにしないが、相談には一緒に行く（アルコール依存症 家族の対応｜共依存と尻拭いをやめて回復につなぐ関わり方）。取り上げる代わりにできること｜食事と睡眠の最低ライン・部屋の外の接点・金銭管理・責めない声かけ取り上げる代わりに家族ができることは4つあり、食事と睡眠の最低ラインの確保、部屋の外との接点、金銭の流れの見える化、責めない声かけの型づくりです。食事と睡眠の最低ラインを決める（昼夜逆転への向き合い方）昼夜逆転をいきなり戻そうとすると、ほぼ失敗します。狙いは正しい生活リズムではなく、体が壊れない最低ラインの確保です。項目最低ラインの例家族の関わり方食事1日2回、どちらか温かいもの時間を決めて置く、催促しない水分手元の飲み物を切らさないペットボトルを補充する睡眠まとまった睡眠が確保できている起床時刻ではなく合計時間を見る入浴週2回以上湯を張った時間だけ伝える昼夜逆転は、朝を早めるより夜を先に固定するほうが動きます。就寝時刻を毎日15分ずつ前倒しするような、小さすぎるほどの刻みで進めてください。家族が陥りやすいのは、リズムが戻ることを目標にしてしまうこと。高い目標は達成できない日を増やし、家族を消耗させます。今日は水を飲んだ、その単位で見てください。食事は「食べたかどうか」より「置いた回数」を家族の実績にすると続きます。夜の眠れなさが強いときは、ゲームをやめれば眠れるという単純な関係ではないことも多い（不眠症で薬に頼らない眠りの工夫｜今日からできる睡眠衛生と考え方のコツ）。部屋の外の接点を保ち、お金の渡し方を変える引きこもりの支援で最初に目指すのは外出でも就労でもなく、家の中で人とのやりとりが残っていることです。接点の種類具体例続けるコツ声1日1回、事実だけを短く伝える返事を求めない物食事、飲み物、洗濯物のやりとり時間を固定する家事ゴミ出しなど1工程だけ頼む断られても翌週また頼む外部訪問看護、相談員などの来訪顔を合わせなくても継続するお金は、渡さないか渡すかの二択ではなく渡し方を変えます。月まとめをやめて週単位にする。使途を問い詰めず、金額と日付だけを記録します。課金の履歴は、責める材料ではなく相談の材料です。月ごとの支出が分かる資料があると、窓口での話が具体的になります。接点を保つ関わりは家族が疲れます。第三者を入れる形は家族が精神疾患のとき訪問看護に相談していい？依頼の流れと家族が受けられる支援も参考にしてください。責めない声かけの型をつくる声かけは内容より、型を決めておくほうがうまくいきます。感情が動いた日でも同じ言葉を使えるからです。場面避けたい言い方置き換えの例起きてきたとき「もう昼だぞ」「ごはん、温められるよ」ゲーム中「いつまでやってるの」「12時に一度声をかけるね」受診の話「病院に行きなさい」「私が先に相談してきていい？」将来の話「この先どうするの」「今月の生活のことだけ話したい」断られたとき「勝手にしなさい」「わかった、また来週聞くね」型の要点は3つです。事実だけを言う、こちらの行動を予告する、返事を強要しない。口論に変わる回数は目に見えて減ります。将来の話は本人が最も避けたい話題です。1年後の就労より、来週の通院のほうが具体的に相談できるでしょう。受診の提案も、家族が先に相談へ行く形にすると角が立ちません（精神科の受診を本人が拒むとき家族ができる声かけと相談先）。声かけの型や生活の最低ラインをどこに置くかは、ご家庭の事情によって変わります。家族だけで組み立てるのが難しいときは、記事後半の相談窓口を先に使ってください。引きこもりが長期化しているときの考え方｜8050問題への接続と、家族だけで相談できること引きこもりが年単位で続いている場合は、ゲームをやめさせる話より先に、親の高齢化と生活基盤をどう保つかという長期の視点で準備を始めるほうが現実的です。長期化が家庭に持ち込む構造の変化引きこもりが長期化すると、問題の中心はゲームから生活基盤へ移ります。80代の親が50代の子を支える8050問題は、その行き着いた形です。経過の目安家庭で起きやすい変化準備しておきたいこと1年前後昼夜逆転が固定、外出が減る相談先を1つ確保する3年前後家族以外との接点が消える家計の把握、健康診断の確保5年以上就労のハードルが上がる障害年金や福祉制度の情報収集親が70代親の持病や体力の低下家計と手続きの引き継ぎ準備親が80代介護と生活支援が同時に必要地域包括支援センターとの接続厚生労働省は、令和4年度に内閣府が実施した調査で15歳から64歳の50人に1人がひきこもり状態にあると公表されたことを示しています（出典：厚生労働省「ひきこもり支援に関する取組」）。どの地域にもある状態だということです。支援制度の側も若者だけを対象にしていません。相模原市のひきこもり支援ステーションは、原則18歳から64歳の本人・家族・支援者を対象としています（出典：相模原市「ひきこもり支援ステーション」）。町田市や相模原市で高齢の親御さんを訪問していると、同居のお子さんの存在を数回目の訪問で初めて知ることがあります。看護師が入ってはじめて家庭全体の課題が見えてくる。備えは8050問題で家族ができることに整理しています。本人が動かないうちに、家族だけで進められること本人が動かなくても、家族だけで相談は始められます。むしろ、親に判断力と体力があるうちにしか進められない準備があります。進めておくこと内容相談先の例家計の見える化収入、支出、資産、負債を一覧にする家族内、社会福祉協議会制度の確認障害年金、生活保護、自立支援医療市の窓口、精神保健の相談支援機関との接続顔の見える関係を作っておくひきこもり支援の窓口親自身の健康管理受診と介護保険の準備かかりつけ医、地域包括支援センター記録経過、受診歴、本人の得意なこと家族が書き留めるまず家計の見える化からです。親の年金がいくらで生活費がいくらか。この数字がないと、どの制度が使えるかの検討ができません。制度の相談は、使うと決める前で構いません。窓口で「まだ受診していないのですが」と伝えれば足ります。親自身の健康管理も本人支援の一部です。親が倒れた日に家庭が立ち行かなくなる構造を避けるには、親の受診と介護保険の準備を先にしておくほうが確実でしょう。いつから始まり、本人が過去に続けられた活動は何かも書き留めておいてください。こうした準備を家族だけで進めるのは負担が大きく、どこから手をつけるかで迷います。町田市・相模原市で訪問看護をご検討の方は、お問い合わせから状況をお聞かせください。相談窓口と町田・相模原での訪問看護の関わり｜精神保健福祉センター・ひきこもり地域支援センター・家族会大人のゲーム・ネット依存と引きこもりの相談は、市の保健所や精神保健の窓口、ひきこもり支援の窓口、家族会、専門医療機関という順で、家族だけでも始められます。窓口の使い分けと連絡先窓口はいくつもありますが、迷ったら住んでいる市の窓口から始めるのが確実です。窓口対象・内容連絡先町田市保健所 こころの相談市内在住の方。家族としての対応、依存、ひきこもり042-722-7636（月〜金 8時30分〜17時）相模原市 ひきこもり支援ステーション原則18〜64歳の本人・家族・支援者。予約制042-769-6632（月〜金 10〜12時、13〜16時）東京都ひきこもりサポートネット電話・メール・訪問・来所。ピアサポーター相談あり0120-529-528（月〜土 10〜17時）KHJ全国ひきこもり家族会連合会全国の家族会情報、家族向けの電話相談03-5944-5250（月・水・金 13〜19時）久里浜医療センターネット・ゲーム依存の専門診療、家族向けプログラム医療機関への受診相談町田市保健所の相談は無料です。受付は月曜から金曜の8時30分から17時、来所相談は予約制になっています。家族として本人の精神症状にどう対応したらよいか、アルコール・薬物・ギャンブル、ひきこもりの困りごとが相談内容に挙げられています（出典：町田市保健所「保健所で行っている“こころの相談”について」）。東京都ひきこもりサポートネットは、電話・メール・訪問・来所に加え、経験のある方やその家族によるオンライン相談も行っています（出典：東京都福祉局「東京都ひきこもりサポートネット」）。同じ立場の家族と話せる場も、情報以上の役割を果たします。KHJ全国ひきこもり家族会連合会は全国の家族会一覧を公開し、家族向けの電話相談も設けています（出典：KHJ全国ひきこもり家族会連合会）。訪問看護が関わるときの実際（町田・相模原の現場から）訪問看護は、主治医の指示に基づいて自宅へ伺い、生活と体調を一緒に見ていくサービスです。部屋から出られない状態でも、関わり方はあります。場面訪問看護の関わり方本人が顔を出さないドア越しの声かけ、家族への助言から始める昼夜逆転が強い訪問時間を本人が起きている時間に合わせる体調が心配血圧・体重・食事量・睡眠を継続的に確認する受診につなげたい主治医と連携し、通院の段取りを一緒に組む家族が限界に近い家族の相談時間を確保し、他機関へつなぐ町田市や相模原市に伺っていると、最初の数か月は本人と顔を合わせないまま経過することがあります。玄関先の様子や家族から聞く食事量が、体調の変化を拾う手がかりです。関わりが動き出すきっかけは小さく、廊下ですれ違って会釈が返った、その程度から始まります。待てるのが週単位で伺う訪問の強みでしょう。精神科訪問看護の利用には受診と指示書が必要です。まだ受診していなければ、先に市の相談窓口や家族会につながってください。費用は精神科訪問看護の費用と自立支援医療の使い方にまとめています。よくある質問（FAQ）Q. ゲーム依存と「よく遊んでいるだけ」の違いは何ですか。A. 判断の軸はプレイ時間ではなく、生活が回っているかとコントロールが効いているかです。睡眠・食事・清潔・役割・お金のどれかが崩れ、やめようとすると強い怒りや不調が出る状態は、遊びの範囲を超えています。ICD-11でも時間の基準は示されていません。Q. ゲーム機やネット回線を取り上げるのは逆効果ですか。A. 抜き打ちで取り上げる方法は逆効果になりやすい対応です。別の端末や回線に移る、隠れて続ける、家族との会話が切れる、という経過をたどりやすく、背景にある不安や孤独は残ります。制限が必要な場面もありますが、事前に理由を伝えて合意の上で行ってください。Q. 大人のゲーム依存・ネット依存は治りますか。A. 「必ず治る」と言える性質のものではありませんが、ゲーム行動症はICD-11に位置づけられた治療の対象であり、国内にも専門的な診療と家族支援のプログラムがあります。回復の道筋はゲームをゼロにすることではなく、睡眠や食事、人とのつながりを取り戻す形になります。Q. ゲーム依存は何科を受診すればいいですか。A. 精神科や心療内科が窓口になります。依存を専門に扱う医療機関もあり、久里浜医療センターはネット・ゲーム依存の専門診療を国内で最初に開始した施設です。迷うときは市の保健所や精神保健の相談窓口で、地域の医療機関について相談してください。Q. 本人が受診を拒否している場合、家族だけで相談できますか。A. できます。町田市保健所のこころの相談は、家族として本人の精神症状にどう対応したらよいかという相談を受け付けています。相模原市のひきこもり支援ステーションも、本人だけでなく家族や支援者を対象としています。Q. 昼夜逆転している場合はどう対応すればいいですか。A. いきなり朝型に戻そうとせず、体が壊れない最低ラインを守ることを先に置いてください。訪問の現場で目安にしているのは、1日2回の食事、水分、まとまった睡眠、週2回程度の入浴です。動かすときは起床を早めるより就寝を少しずつ前倒しするほうが現実的でしょう。Q. ゲーム機を手放してスマホばかり見ている場合は、依存が軽くなったと考えていいですか。A. 端末が変わっただけで生活の崩れ方が同じなら、見立ては変わりません。スマホのゲームや動画、SNSに移って睡眠と食事が戻らないなら、対応も同じです。オンラインゲームの課金はスマホ側の決済に残ることが多いので、支払い明細の確認先だけは先に切り替えておいてください。Q. 引きこもりが長期化した場合、8050問題とどう関係しますか。A. 年単位で続くと、課題の中心は本人の行動から家庭の生活基盤へ移ります。親が高齢化し年金で親子の生活を支える形が固定すると、親の入院や認知機能の低下が起きた日に家庭が立ち行かなくなります。判断力と体力があるうちに、家計の見える化と支援機関との接続を進めてください。まとめ大人のゲーム・ネット依存と引きこもりが重なっているとき、機器を取り上げる対応は関係を切る方向に働きやすく、背景にある不安や孤独はそのまま残ります。見るべきは時間の長さではなく、睡眠・食事・清潔・役割・対人・お金が回っているかどうかです。家族が今日からできるのは、食事と睡眠の最低ラインを決めること、部屋の外との接点を細くても保つこと、お金の渡し方を記録できる形に変えること、責めない声かけの型をつくることです。引きこもりが長期化しているなら、本人が動くのを待たずに家計の見える化と相談先の確保を進めてください。町田市保健所、相模原市のひきこもり支援ステーション、東京都ひきこもりサポートネット、家族会。どこも家族だけで相談できます。まずは1本、電話をかけるところからで構いません。精神科訪問看護ステーション ピースにご相談くださいこんな方はぜひご相談ください：成人したご家族が部屋から出られず、ゲームやネットの使いすぎが心配な方ゲーム機を取り上げたことで関係が悪化し、次の一手が分からない方引きこもりが長期化し、親御さんの高齢化と重なって不安を感じている方ピース訪問看護ステーションができること：昼夜逆転や食事量など、生活の最低ラインを一緒に確認し、無理のない目標に置き直します顔を合わせられない段階でも、ご家族への助言とドア越しの関わりから始めます主治医や市の相談窓口、ひきこもり支援の機関との橋渡しを行います町田市・相模原市・多摩市など東京都南部を中心に対応しています。まずはお気軽にお問い合わせください。関連記事子どものゲーム依存とは｜親ができる対応と相談先を訪問看護師が解説8050問題で家族ができること｜親が高齢化する前に知る相談先依存症の治療拒否｜本人抜きで家族だけ相談できる窓口と対応法薬物依存の家族へ｜接し方・回復プログラム・町田/相模原の相談先ギャンブル依存と家族の借金問題に向き合うための完全ガイド｜町田・相模原・多摩参考文献一覧出典：世界保健機関（WHO）「Addictive behaviours: Gaming disorder」https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/addictive-behaviours-gaming-disorder2.出典：独立行政法人国立病院機構久里浜医療センター「インターネット依存治療研究部門」https://kurihama.hosp.go.jp/hospital/section/internet.html3.出典：厚生労働省「ひきこもり支援に関する取組」https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/seikatsuhogo/hikikomori/index.html4.出典：東京都福祉局「東京都ひきこもりサポートネット（相談窓口）」https://www.fukushi.metro.tokyo.lg.jp/seikatsu/hikikomori/supportnet5.出典：相模原市「ひきこもり支援ステーション」https://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/kosodate/kenko/1026631/seishin/1014290.html6.出典：町田市保健所「保健所で行っている“こころの相談”について」https://www.city.machida.tokyo.jp/iryo/hokenjo/seishinnhoken/kokoronosoudan.html7.出典：特定非営利活動法人KHJ全国ひきこもり家族会連合会https://www.khj-h.com/【執筆者】作業療法士都内の回復期リハビリテーション病院に7年間勤務し、その後東京都町田市内で訪問看護・訪問リハビリに携わり5年。AMPS認定評価者、CI療法外来の経験を持ち、またOBP（作業に基づく実践）を中心とした在宅支援の豊富な実践経験を有する。【監修】看護師（訪問看護ステーション管理者）大学病院での急性期看護を経て、訪問看護ステーションの管理者を務める。終末期ケアや慢性疾患管理、地域医療連携、在宅看取り支援に積極的に取り組んでいる。【精神科訪問看護ステーション ピースについて】株式会社isLandは町田市で訪問看護を運営する3つの事業所を持ち、これまでも精神疾患のある方とそのご家族を多数支援してきました。2027年1月には、その経験を基に、精神科に特化した「精神科訪問看護ステーション ピース」を新たに開設します。開設までの期間も、既存3事業所でご相談・受入対応が可能です。お気軽にお寄せください。mental.island-piece.jp 精神科訪問看護ステーション ピース｜町田市